人気ブログランキング |

1115 スポーツの秋

今日は、暑かったねー!!

久々に薄着ですごせて快適♪

そして、なかなか良いテニス日和でした!!



テニススクール仲間とレッスン外では初テニス☆

初心者クラスと初級クラスの集まりだったので、ルールがまだわからなかったり、何かとドタバタだったけども2時間はあっという間だったー

楽しかったけど、打ちたりない!笑



動きたりない!ということで、夜ランニングも☆



○*○*○

今日の朝、杉本彩がTVで姿勢のよさの秘訣を話していた

肋骨を上げたまま歩く、座る、その姿勢を保つことで腹筋が鍛えられるって!!

イスの背もたれは使わないんだって!!

なるへそー…

とにかく肋骨!!を意識した一日になりました



○*○*○

今日からの私のおともになるであろうデザート
c0217723_0174575.jpg



今日のいいこと 数球だったけど、2ヶ月ぶりにソフトテニスもできましたー♪
by maminnie6 | 2009-11-16 00:46 | いいこと
<< 1119 お気に入りスポットが... 1114 衝撃 >>